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- Name
- Ahmad
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- Senior Marketing Manager, Islamic education • DeenUp
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ
In the name of God, the Most Gracious, the Most Merciful.
Respuesta rápida
Dua para la depresión, la preocupación y la tristeza
El Profeta ﷺ buscaba refugio de la preocupación y la tristeza con esta súplica de al-Bukhari 6369. La depresión persistente también merece atención médica o psicológica cualificada.
El Profeta ﷺ buscaba refugio de la preocupación y la tristeza con esta súplica de al-Bukhari 6369. La depresión persistente también merece atención médica o psicológica cualificada.
La respuesta directa
Árabe
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Transliteración
Allahumma inni a‘udhu bika minal-hammi wal-hazan, wal-‘ajzi wal-kasal, wal-jubni wal-bukhl, wa dala‘id-dayni wa ghalabatir-rijal.
Significado
Oh Allah, busco refugio en Ti de la preocupación y la tristeza, la incapacidad y la pereza, la cobardía y la avaricia, la carga de la deuda y el dominio de la gente.
| Momento | Recítala cuando aumente el peso emocional y habla con una persona segura. Si existe riesgo de autolesión, contacta de inmediato con emergencias o ayuda de crisis. |
|---|---|
| Fuente | sunnah.com/bukhari:6369 |
| Repetición | Ningún número fijo sin evidencia auténtica |
Fuente y autenticidad
Esta fórmula se apoya en una narración auténtica claramente citada. Conserva el texto y el contexto sin añadir promesas que la fuente no menciona.
El Profeta ﷺ buscaba refugio de la preocupación y la tristeza con esta súplica de al-Bukhari 6369. La depresión persistente también merece atención médica o psicológica cualificada.
Cuándo y cómo decirla
Recítala cuando aumente el peso emocional y habla con una persona segura. Si existe riesgo de autolesión, contacta de inmediato con emergencias o ayuda de crisis.
La dua no sustituye los medios lícitos. Preparación, atención médica, consejo competente, búsqueda sistemática o buena administración pueden formar parte del tawakkul. Pide a Allah y realiza la acción necesaria.
Cómo aprender esta dua
Comprende primero el significado y divide después el árabe en frases breves. La transliteración solo es un puente y no representa todos los sonidos; escucha una recitación fiable y pide una corrección amable.
Fuera de las recitaciones fijas de la oración puedes añadir peticiones personales. Habla con sinceridad en tu idioma y pide protección si aquello que deseas pudiera perjudicarte.
Qué enseña esta súplica
La dua no sustituye los medios lícitos. Preparación, atención médica, consejo competente, búsqueda sistemática o buena administración pueden formar parte del tawakkul. Pide a Allah y realiza la acción necesaria.
Esta práctica une la confianza en Allah con una conducta responsable. No se trata solo de memorizar sonidos, sino de comprender la petición y dejar que influya en la vida diaria.
Errores que conviene evitar
No prometas resultados, plazos ni números de repetición sin una fuente sólida. Una imagen viral no autentica un hadiz. Conserva la referencia junto al texto cuando lo compartas.
No conviertas el olvido o un error de pronunciación en obsesión ni corrijas a otros con dureza. Aprende gradualmente y consulta a una persona cualificada sobre cuestiones jurídicas.
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Preguntas frecuentes
Dua para la depresión, la preocupación y la tristeza
El Profeta ﷺ buscaba refugio de la preocupación y la tristeza con esta súplica de al-Bukhari 6369. La depresión persistente también merece atención médica o psicológica cualificada.
¿Puedo hacer esta dua en español?
Sí. Fuera de las recitaciones fijas del salah puedes pedir a Allah en un idioma que entiendes mientras aprendes gradualmente el árabe transmitido.
¿Cuántas veces debo repetirla?
Si una fuente auténtica no fija un número, no hay una repetición obligatoria. Recita con atención y evita inventar fórmulas garantizadas.
¿Qué pasa si mi pronunciación árabe no es perfecta?
Aprende frase por frase, escucha a una persona fiable y mejora sin vergüenza. Un acento no impide una súplica sincera.
¿Esta dua garantiza el resultado?
No. La dua es adoración y confianza en Allah, no un mecanismo automático. Toma medios lícitos y confía el resultado a Su sabiduría.